ONE CHALLENGE - You'll never walk alone Maag Lever Darm Stichting One Challenge is een initiatief van
  • Inschrijven
  • Challenges
    • Ren mee op 10 oktober
    • Zwem mee: datum volgt
    • Fiets mee op 26 september
  • Over ons
    • Maag Lever Darm Stichting
    • Wat is de One Challenge?
    • 4 voorwaarden om mee te doen
    • De spijsvertering
  • Verhalen
    • Almar fietst van Sneek naar Berlijn voor onderzoek naar slokdarmkanker
  • Tips

    Tips & Tricks

    • Beweeg en eet gezond
    • Meld je aan via de MyLaps app
    • 10 tips om donaties te werven
    • Hoe houd je 1,5 meter afstand tot andere weggebruikers?
    • Verantwoord sporten op 1.5 meter

    Hoe houd je 1,5 meter afstand tot andere weggebruikers?

    Fiets je samen, dan hoef je per 1 juli onderling geen afstand te houden. Fietsen in een groep mag dus weer. Je moet echter nog wel steeds 1,5 meter afstand houden tot andere weggebruikers.
     
     
    Maar hoe doe je dat, afstand houden? De NTFU geeft tips en adviezen:

    1. Denk na over de groepsgrootte
    In een groep fietsen mag. Gebruik je gezond en denk voor vertrek goed na over de groepsgrootte. Met een kleine groep gaat dat nu eenmaal makkelijker dan met een grote groep. Je kunt bijvoorbeeld voorstellen om de groep op te splitsen en elkaar op een afgesproken pauzeplek te treffen. 

    2. Bepaal je route
    Laat drukke fietsroutes even links liggen en ga voor een route over rustige wegen. Je vermijdt de drukte en houdt makkelijker 1,5 meter afstand van anderen. Fiets je in een groep? Bespreek voor vertrek de route met elkaar.

    3. Kies een rustig moment
    Vertrek in het weekend ’s ochtends eerder om de drukte voor te zijn. Of spreek bijvoorbeeld in de avonduren af. Nu het lekker lang licht is, is dat geen probleem.

    4. Kijk ver vooruit
    Zo heb je voldoende tijd en ruimte om je snelheid aan te passen en je positie op de weg te kiezen als je andere weggebruikers ziet.

    5. Gebruik een bel
    Daarmee maak je kenbaar aan anderen dat je wil inhalen. Gebruik tekens om de anderen in de groep te waarschuwen voor tegemoetkomend of inhalend verkeer. Zo hoef je niet te roepen naar elkaar.   

    6. Haal alleen in als er voldoende ruimte is
    Als dat betekent dat je even moet wachten, fiets dan op gepaste afstand achter de ander.

    7. Lekke band? Van de weg of fietspad af
    Ga bij pech, zoals een lekke band, van de weg of het fietspad af. Zo maak je ruimte voor anderen.

    8. Maak afspraken
    Bijvoorbeeld over hoe je met elkaar communiceert. Schreeuw zo min mogelijk en spreek tekens met elkaar af: bij afslaan je arm uitsteken en bij stoppen een vuist de lucht in. 

    9. Rijd met een wegkapitein
    De wegkapitein heeft de taak ervoor te zorgen dat alles veilig verloopt en andere weggebruikers zo weinig mogelijk hinder ondervinden van de groep.

    Bekijk ook: 8x Gouden regels voor fietsen in groepen.

    Nu, maar ook straks
    Zeker in coronatijd zijn dit gouden regels. Maar ook als we terug gaan naar de 'normale' situatie is het verstandig om volgens deze regels te fietsen. Zo houden we het gezellig op het fietspad. 

    Veel plezier en houd rekening met elkaar! 

    Ren mee op 10 oktober

    Ren mee op 10 oktober

    Zwem mee: datum volgt

    Zwem mee: datum volgt

    Fiets mee op 26 september

    Fiets mee op 26 september

    INSCHRIJVEN
    CHALLENGES
    OVER ONS
    MAAG LEVER DARM STICHTING
    JOUW SPIJSVERTERING
    VERHALEN
    TIPS & TRICKS
    ALGEMENE VOORWAARDEN
    CONTACT
    ONE Challenge

    T +31 (033) 75 23 500
    E info@onechallenge.com